Rodzinny Dzień Sportu
Poniedziałek 19 maja 2014
PRZEBIEG ROZGRYWEK
Rozpoczynamy o godzinie 16.00. Każdy uczeń/rodzic otrzymuje kartę punktową sportowca, wpisuje swoje imię i nazwisko. Pozostałe wpisy, odnośnie ilości punktów na poszczególnych stacjach, dokonywać mogą jedynie sędziowie. Wpisana ilość punktów bez podpisu sędziego danej konkurencji jest nieważna. Zawodnicy zaliczają konkurencje w dowolnej kolejności. Po zaliczeniu wszystkich „stacji” zawodnik oddaje kartę do sędziego głównego.
Wyniki ogłoszone zostaną w 8 kategoriach:
1. chłopcy klas I-II,
2. dziewczęta klas I-II,
3. chłopcy klas III-IV,
4. dziewczęta klas III-IV,
5. chłopcy klas V-VI,
6. dziewczęta klas V-VI,
7. Tatusiowie
8. Mamy
W każdej kategorii rozdane zostaną medale za I, II i III miejsce.
W czasie, gdy jury będzie liczyło punkty, rozegramy mecz uczniowie – rodzice w piłkę nożną i siatkówkę.
PRZEPISY POSZCZEGÓLNYCH KONKURENCJI
STACJA 1. ZWIS NA DRABINCE:
Zawodnik na komendę „start” (w tym momencie sędzia włącza czas) wykonuje zwis oburącz na szczeblu drabinki gimnastycznej. Liczbą punktów jest ilość sekund, jaką wytrzymał w zwisie podzielone przez 4 tzn. że jeśli zawodnik wisiał przez 16 sekund to otrzymuje 4 punkty. Maksymalnie można zdobyć 10 punktów (po 40 sekundach przerywamy ćwiczenie).
STACJA 2. RZUTY DO KOSZA:
Zawodnik z określonej odległości wykonuje 5 rzutów do kosza. 1 celny rzut = 2 pkt. Maksymalnie można zdobyć 10 pkt. Klasy I-II-III-IV wykonują rzuty do małego kosza.
STACJA 3. PRZESKOKI PRZEZ SKAKANKĘ
Zawodnik wykonuje dowolne przeskoki przez skakankę. Liczbą punktów jest ilość przeskoków wykonanych w jednej próbie. 1 przeskok = 0,5 pkt. Dozwolone są dwie próby (liczy się lepsza). Maksymalnie można zdobyć 10 pkt.
STACJA 4. BIEG WYTRZYMAŁOŚCIOWY
Zawodnik biegnie po „kwadracie” bez zatrzymywania (jedno okrążenie „kwadratu” to dystans 100m). Zdobywa tyle punktów, ile zrobi okrążeń bez zatrzymywania. Maksymalnie można zdobyć 10 pkt (1000m). Klasy I-II jedno okrążenie to 2 pkt.
STACJA 5. POMPKI:
Zawodnik na komendę „start” wykonuje tzw. „pomki” (ugięcia ramion w podporze przodem). 1 pompka= 0,5 pkt. Maksymalnie można zdobyć 10 pkt (20 pompek).
STACJA 6. RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ
Zawodnik rzucą piłką lekarską oburącz tyłem do kierunku rzutu. Punktowana jest odległość 1m = 2 pkt. Maksymalnie można zdobyć 10 pkt (5 m). Klasy I-II-II-IV wykonują rzut małą piłką lekarską.
karta punktowa sportowca
RODZINNY DZIEŃ SPORTU 2014
Zawodnik......................................................................kategoria ...............
Liczba punktów podpis sędziego
1. SKAKANKA ................ .................
2. RZUTY DO KOSZA ................ .................
3. ZWIS NA DRABINCE ................ .................
4. BIEG ................. .................
5. POMPKI ................ .................
6. RZUT PIŁKĄ LEKARSKĄ ................ .................
Suma .................